Jak wzmocnić system immunologiczny?

Udostępnij:

Dbałość o zdrowie jest niezwykle ważne, czego świadomość ma coraz większa część społeczeństwa. System immunologiczny i jego sprawność jest kluczowa do tego, by cieszyć się zdrowiem przez długie lata. Dotyczy to zarówno drobnych przeziębień i infekcji, jak i powstawania chorób przewlekłych, które rozwijają się długo, bo nawet dekadami. Warto dowiedzieć się, co robić na co dzień, by stymulować swój układ odpornościowy.

Jak funkcjonuje system immunologiczny?

Bardzo często w potocznych rozmowach i dyskusja używa się sformułowania system immunologiczny. Często to określenie występuje zamiennie z określeniem „układ odpornościowy”. Poniekąd jest to poprawny skrót myślowy. Jest to jednak bardzo skomplikowane i złożone zagadnienie, a sam system immunologiczny w wielu jego aspektach nadal pozostaje zagadką dla lekarzy oraz naukowców. Chcąc zrozumieć, jak działa, trzeba najpierw zrozumieć, w jaki sposób działa ludzki organizm. Schematem jego pracy jest przyjmowanie pokarmów, które mają za zadanie dostarczać substancje odżywcze do wszystkich komórek. Dzieje się to za sprawą wielu skomplikowanych reakcji biochemicznych zachodzących we wszystkich tkankach i narządach ustroju. Jednocześnie w wyniku naturalnej pracy powstają liczne produkty przemiany materii, które  często są dla organizmu toksyczne i trzeba je wyprowadzać z obiegu. W czasie naturalnego funkcjonowania do organizmu dostają się niepożądane drobnoustroje. Muszą zostać z organizmu usunięte razem z toksynami, a w przypadku zalegania w organizmie system immunologiczny musi podjąć pracę, aby nie dopuścić do rozwinięcia się patologicznych zjawisk, takich jak stany zapalne lub inne schorzenia na poziomie komórkowym. Jeśli do nich dojdzie, układ immunologiczny musi je na bieżąco zwalczać. Gdy organizm nie radzi sobie z nadmiarem bakterii, wirusów i toksyn, wtedy dochodzi do rozwoju chorób i patologii w organizmie. Może to objawiać się infekcjami, takimi jak przeziębienia, lub choroby wirusowe lub poważnymi chorobami przewlekłymi, takimi jak alergie.
Zaburzona praca układu immunologicznego prowadzi do występowania chorób autoimmunologicznych, podczas których organizm, zamiast atakować obce drobnoustroje, atakuje własny organizm. Jest to schemat powstawania między innymi alergii lub o wiele bardziej poważnych chorób, takich jak stwardnienie rozsiane.

System immunologiczny – jak wzmocnić?

Jak widać, wzmocnienie systemu immunologicznego jest bardzo ważne. Niestety często nie jest to takie proste, gdyż wymaga wprowadzenia wielu zabiegów. Na siłę systemu immunologicznego wpływa wiele czynników. Zależne jest to między innymi od prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów organizmu odpowiedzialnych za produkcję hormonów. Oznacza to, że odpowiadając na pytanie o to, jak wzmocnić system immunologiczny, trzeba stwierdzić, że kluczem do tego jest zadbanie o wątrobę, trzustkę, narządy odpowiedzialne za hormony płciowe, a także mózg, który zarządza całym systemem. Warto w tym celu usunąć z diety wszystkie przetworzone produkty, a przynajmniej ich część. Zamiast odżywiać, mocno obciążają organizm, przez co ten wydatkuje zasoby na usuwanie toksyn, a nie pracę z poważniejszymi zagrożeniami dla organizmu. Wzmocnienie systemu immunologicznego tkwi także w poprawieniu pracy jelit, a dokładnie funkcjonowania mikroflory jelitowej. Warto w tym celu zadbać o dużą podaż błonnika w diecie, a także zapewnienie dużej ilości prebiotyków i probiotyków. Mnogość różnych szczepów bakterii znajdujących się w jelitach znacząco poprawia działanie układu immunologicznego.

Jak wzmocnić system immunologiczny w 30 dni?

Chcąc szybko wzmocnić swój organizm, należy zastosować kilka metod. W pierwszej kolejności należy ograniczyć dietę do naturalnych i nieprzetworzonych produktów zawierających dużo błonnika. Następnie należy zastosować preparaty wzmacniające system immunologiczny. Są to kompleksy witaminowe składające się ze wszystkich witamin, które nie są dostarczane w sposób naturalny z dietą. Należy tutaj zwrócić uwagę zarówno na witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli A,D,E,K, jak i pozostałe witaminy rozpuszczalne w wodzie. Kluczowa dla odporności jest witamina D, która jest także silnym antyoksydantem. Należy jej stosować relatywnie dużo, zwłaszcza w miesiącach zimowych, gdy nie ma słońca. Wzmocnienie systemu immunologicznego wymaga także zastosowania bardziej złożonych preparatów, które zawierają immunoglobuliny, czyli przeciwciała oraz immunoregulatory. Pozwolą na maksymalne rozwinięcie naturalnych mocy systemu immunologicznego.

Uaktywnij swój system immunologiczny

Duży wpływ na pracę systemu immunologicznego ma także dbanie o ekspozycję na czynniki zewnętrzne, które będą stymulowały jego naturalne, ale kontrolowane pobudzanie. Mogą to być zimne prysznice lub nawet morsowanie. Dobrze też wpłyną na organizm zabiegi w saunie. Regularne powtarzanie takich zabiegów pozwoli na uaktywnienie systemu immunologicznego i pobudzenie go do tego stopnia, że gdy zetknie się z rzeczywistymi infekcjami, będzie mógł optymalnie się ich pozbyć.

Ambroży fusion

opis autora

Socialmedia

Warte uwagi

Homocysteina – czym jest i jak regulować jej...

Homocysteina regeneruje uszkodzone tkanki w naszym organizmie, można więc oczekiwać, że im jest jej więcej, tym lepiej. Okazuje się jednak, że jej podwyższony poziom budzi niepokój wśród...

Nagłówek html

Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer adi ising elit sed diam nonummy nibh euismodti ncidunt utlaoreet dolore magna aliquam er autem vel eum iriure dolor ind .